【导语】:鱿鱼富含蛋白质,但是胆固醇过高,和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口,其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试
美食DIY:香辣洋葱炒鱿鱼的做法
摘要:鱿鱼富含蛋白质,但是胆固醇过高,和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口,其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试
鱿鱼富含蛋白质,但是胆固醇过高,和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口,其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试
食材明细
洋葱适量,鱿鱼适量,辣椒适量,韩国辣酱适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,胡椒粉适量
制作步骤
1. 原料图
2. 鱿鱼切圈后用料酒一大勺,韩国辣酱半勺,生抽蚝油各半勺,胡椒粉适量 腌制
3. 洋葱切丝
4. 热锅凉油炒香洋葱和辣椒
5. 倒入腌制好的鱿鱼、
6. 炒到鱿鱼打卷,锅中比较干时候加盐和鸡精即可
香辣洋葱炒鱿鱼做法小贴士
提示:腌制鱿鱼可以汤汁比较多,超之前可以倒掉多余汁水,这样炒出来有铁板鱿鱼的感觉