TIPS：
1、装备。一双适脚的鞋，跑步就是这么简单，无需过多准备。特别提示，如果是夜跑，请穿着有反光带的装备，这样更容易引起过往车辆的注意。
2、不要戴耳机。不少人喜欢在跑步时听歌，这样容易分散注意力，在危险接近时不容易被发现。
3、结伴跑步。如选择在人烟稀少的地方跑步，请选择两人及以上，尤其是年轻的姑娘，更加要注意这地点。
4、最佳跑步时间。跑步并没有一个特定的最佳时间，在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的朋友可以选择去公司上班前，但注意不要空腹跑步，可以先吃一点点东西垫垫肚子;偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后，如果是吃饱饭再去跑的话，最好选择在饭后30分钟后。
不需要缴费，比赛不收取费用。交通、食宿、保险、医疗等费用，以单位报名的参赛队由单位负责，个人和家庭报名参赛的由个人与家庭自理，具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。比赛举办地和跑步路线具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。2023年12月21日至23日进行报名具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。具体详情请见正文。
2023年12月30日举办浏阳市第四届全民健身运动会马路赛暨2023第七届冬季马路赛。具体详情请见正文。
2018望城铁人三项赛比赛路线图见下文，包括：跑步路线图、自行车骑行路线图、游泳路线图。
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慢跑成了不少市民的爱好，本地宝小编整理出了长沙跑步圣地，让我们一起积极锻炼好身体过冬吧。
2024-04-25 17:36 来源：转自福临镇
2024-04-25 12:03 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:37 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:32 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:20 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:16 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:14 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:09 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:07 来源：转自长沙草莓音乐节
2024-04-25 11:03 来源：转自长沙草莓音乐节
TIPS：
1、装备。一双适脚的鞋，跑步就是这么简单，无需过多准备。特别提示，如果是夜跑，请穿着有反光带的装备，这样更容易引起过往车辆的注意。
2、不要戴耳机。不少人喜欢在跑步时听歌，这样容易分散注意力，在危险接近时不容易被发现。
3、结伴跑步。如选择在人烟稀少的地方跑步，请选择两人及以上，尤其是年轻的姑娘，更加要注意这地点。
4、最佳跑步时间。跑步并没有一个特定的最佳时间，在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的朋友可以选择去公司上班前，但注意不要空腹跑步，可以先吃一点点东西垫垫肚子;偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后，如果是吃饱饭再去跑的话，最好选择在饭后30分钟后。
