【导语】:本周六下午长沙图书馆携手三级拆书家于潇潇老师,给大家带来《软瘾》一书的拆解,探索破解软瘾密码、寻找更加有意义的生活状态!
新知拆书帮:摆脱无意识沉迷,终结心理依赖:
你是否会因为想填补内心的空虚而去做某些事,结果发现收效甚微?机械地吃零食,无聊地刷手机,一逛购物网站就控制不住买买买……做这些事时我们明明是快乐的,可这种快乐却无法形成持久的满足。这些看似无害的习惯就是“软瘾”。“软瘾”不仅浪费了我们的时间和金钱,还麻木了我们的情绪,它们仅仅提供了表面的兴奋,而掩盖了我们更深层次的渴望,阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。
美国作家朱迪斯·莱特的《软瘾》一书旨在帮助我们确定软瘾所在,击破软瘾后的思维陷阱,挖掘软瘾形成的根源,掌握软瘾发作的导火索,发现软瘾深处的渴望,让我们换一种方式去满足精神需求,通过习惯的加减法彻底将软瘾逐出的生活。
本周六下午长沙图书馆携手三级拆书家于潇潇老师,给大家带来《软瘾》一书的拆解,探索破解软瘾密码、寻找更加有意义的生活状态!
嘉宾介绍:于潇潇
活动时间:7月20日(星期六)下午14:00-16:30
活动地点:长沙图书馆2楼213教室
报名方式:微信扫描下方二维码报名
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