【导语】:本周六下午两点,长沙市图书馆携手三级拆书家何利芳老师,拆解《减压生活》一书,何老师将以她独到的见解与温暖的引导,带领我们深入剖析书中的智慧精髓,给大脑快速赋能,让减压成为触手可及的生活实践!
新知拆书帮:《减压生活》
在快节奏的现代生活中,压力如同无形的枷锁,悄然间束缚了我们的心灵与身体,让生活的色彩逐渐黯淡。面对日复一日的疲惫、焦虑与耗竭,我们渴望一场心灵的解放,一场回归自我、重获宁静的旅程。
《减压生活》是脑科学专家、副主任医师、医学博士金铂的诚意力作,书中,金铂博士以其深厚的专业素养和人文关怀,多维度剖析压力脑科学,不仅揭示了压力的本质与影响,更精心设计了六大减压维度与十六种简便易行的实用减压方法,旨在帮助每一位读者在日常的细微之处做出改变,为紧绷的神经轻轻“松绑”,让大脑与身心重获自由翱翔的翅膀。
本周六下午两点,长沙市图书馆携手三级拆书家何利芳老师,拆解《减压生活》一书,何老师将以她独到的见解与温暖的引导,带领我们深入剖析书中的智慧精髓,给大脑快速赋能,让减压成为触手可及的生活实践!
嘉宾介绍:何利芳
活动时间:8月24日(星期六)下午14:00-16:30
活动地点:长沙图书馆2楼212教室
报名方式:微信扫描下方二维码报名
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